Как выбрать и купить окна ПВХ в Молодечно
Окна из ПВХ сейчас устанавливают практически во всех зданиях..
Бани под ключ в Нижнем Новгороде
Бани под ключ в Нижнем Новгороде издревле строились из древесины, ведь дерево прекрасно держит тепло и..
Бензопила или электропила?
Радостным владельцам земельного участка обязательно необходим личный набор инструментов для ведения..

Мифы о том, какой лучше купить тренажер для дома

19-11-2013, 20:27

Каждый мечтает о красивой фигуре и крепком здоровье, но далеко не у всех есть возможность и время для походов в бассейн или тренажерный зал. В этом случае можно использовать специальные комплексы упражнений, для которых не требуется наличия особых приспособлений. Но гораздо эффективнее сочетать такие занятия с программой на тренажере. Только как же определиться, какой лучше купить тренажер для дома.


  Первый и самый распространенный – это разрекламированный миф о приспособлениях, с помощью которых можно добиться заметных результатов всего за несколько минут в день через несколько недель. Как правило, это приманки телевизионных магазинов, продающих некачественный и бесполезный товар.


Второй миф – добиться нужного результата можно, работая только над определенной группой мышц. Занятия обязательно должны быть комплексными, и поэтому, занимаясь, например, только на скамье для пресса, вы не увидите желанного преображения.


 


Какой лучше купить тренажер для дома, чтобы добиться результата


 В первую очередь следует определиться, какой результат необходим – снижение излишнего веса или наращивание мышечной массы. Исходя из этого, можно выделить несколько критериев, по которым нужно выбирать необходимый снаряд.


Для первого случая отлично подойдут кардиотренажеры с наличием нескольких программ  - эллипсоид, имитирующий пробежку на лыжах, беговая дорожка или велотренажер. Выбирать следует не только по внешнему виду, ценовой категории и марке. Неотъемлемой частью выбора должна стать «примерка» - каждый подходящий по трем предыдущим параметрам аппарат следует протестировать на себе в магазине – попросить его включить, опробовать, как он работает, и будет ли вам удобно на нем заниматься.


Если цель – силовые тренировки, то здесь понадобится или силовая станция (универсальный тренажер на все основные группы мышц) или набор отдельных снарядов – коврик, степ-платформа, гантели разного веса и разборная штанга. Такой комплексный подход обеспечит нужную нагрузку для правильного наращивания мышечного корсета. Для технически простых приспособлений важна, в первую очередь, надежность, возможность длительного использования, качественные крепления, и потом уже внешний вид.


 Вооружившись нехитрыми рекомендациями и ознакомившись с продукцией основных производителей тренажеров, можно легко приобрести необходимый аппарат, который позволит создать идеальную фигуру, не выходя из дома.


 

Поcледние публикации

Советы по выбору пиломатериалов
Пиломатериалы сейчас широко используются в изготовлении мебели, инвентаря, тары и непосредственно в..
Идеальная планировка интерьера в новой квартире: выбираем дизайн вместе с профессионалами
В планировании новой квартиры самым важным моментом является выбор дизайна интерьера...
Помощь для всех желающих купить самокат в интернет-магазине
Помощь для всех желающих купить самокат в интернет-магазине..
Сайдинг – современный и популярный материал
Сегодня в качестве одной из самых популярных отделок, использующихся для дома, выступает сайдинг. Этот..